优质睡眠·美好生活 ——富顺县第四人民医院开展“3.21世界睡眠日”主题宣传活动

3月21日是“世界睡眠日”，为呼吁全社会共同关注睡眠健康、提升全民健康素养，由富顺县卫健局指导，富顺县第四人民医院公共卫生科牵头，联合医院社心办、精神康复科及行政科室相关人员组成的“睡眠与心理专业服务团队”，共计20余人，以“优质睡眠·美好生活”为主题，开展睡眠健康宣传系列活动。此次活动采用“定点咨询+社区讲座+设备体验+线上科普”的立体化模式进行。

在富世街道吉祥路县社会心理服务中心旁，睡眠与心理专家团队咨询点人气满满。专家们耐心倾听居民睡眠困扰，细致剖析原因，并给出个性化调理建议，助力居民科学应对失眠等问题。现场还设有免费血压、血糖检测点等，医护人员热情服务，将健康关怀融入每个细节，赢得居民一致称赞。

活动中，工作人员引导居民填写专业睡眠评估量表，并根据测评结果筛选出10名存在睡眠障碍的居民，邀请他们走进社心中心，免费体验睡眠光照仓、直流电设备等科学助眠新技术，让群众亲身感受现代科技改善睡眠的效果。

北湖社区会议室里，医院公共卫生科工作人员范娟用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解睡眠与身心健康的紧密联系，并分享实用的睡眠改善小妙招。讲座中穿插趣味有奖问答，居民们积极抢答，在轻松愉悦的氛围中加深对睡眠健康知识的理解，让科普知识入脑入心。

除线下多元活动外，医院同步拓展线上宣传阵地，通过录制科普短视频、推送短信睡眠小知识等形式，打破时空限制，将精简实用的睡眠健康知识传达群众指尖，让健康提醒融入日常生活，实现睡眠科普全域覆盖。

本次活动累计服务群众100余人次，开展睡眠及心理咨询20人次，完成血压、血糖检测70人次，发放睡眠与心理健康宣传资料400余份、助眠小礼品100余份，摆放宣传展架10张，推送科普短信2000余条，取得了良好的社会宣传效果。

此次系列活动既普及了科学睡眠理念，也彰显了医院“防治结合”的公益服务理念。下一步，富顺县第四人民医院将持续依托社会心理服务平台，常态化开展心理健康与睡眠健康促进行动，不断丰富宣传形式、优化服务内容，全力提升全民睡眠健康水平，为建设健康富顺贡献专业医疗力量。